Benefícios da Abóbora

  Abóbora ou jerimum conhecida também como moranga é um vegetal uma única espécie, nativa da América do Sul. Da abóbora pode-se comer as cascas, as sementes e a polpa. Além de ser rica em vitamina A e C, possui ferro, fibras, magnésio, potássio, cálcio, vitamina E,...

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Benefícios da pimenta vermelha

Rica em carboidratos, fibra e com vitamina A, vitamina B6 e vitamina C, magnésio, ferro e potássio são encontrados na pimenta vermelha,  possui  a capsaicina  responsável para o calor fornecido pimenta. Efeito antioxidante; Melhora a digestão ...

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BENEFÍCIOS DO COLORAU PARA A SAÚDE

    O colorau é utilizado a muitos anos pelos índios e na nossa culinária como tempero. Ele é composto por:  Cálcio; Tocotrienol; Betacaroteno; Aminoácidos; Cianidina; Saponinas, taninos; Ácido elágico, salicílico; Vitaminas do complexo B2, B3, A e C. O urucum conhecido como colorau...

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MALES QUE O EXCESSO DO SAL CAUSA A SAÚDE

Usar o sal moderadamente é importante para o organismo. Já o seu excesso é muito prejudicial à saúde. A (OMS) Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de menos de 2 g de sódio por dia, o que equivale a 5 g de sal. Veja os malefícios do Sal: Dor de cabeça Insuficiência...

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BENEFÍCIOS DE TOMAR ÁGUA PELA MANHÃ

  Após uma noite de sono é muito importante tomar água para hidratar seu corpo. Benefícios de beber água ao acordarRegula temperatura corporalOxigena o sangueReduz acidez estomacalDiminui o apetiteHidrata o organismoHidrata nossos órgãos vitaisLibera toxinas indesejadas para fora do corpoLimpa...

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BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DE TOMAR SOL PARA AUMENTAR A IMUNIDADE

  Se expor ao sol em época de pandemia é excelente para aumentar a imunidade, o sol estimula a produção de vitamina D, previne doenças, estimula a produção de melanina e da a sensação de bem-estar. Tenha o hábito de tomar sol sem protetor solar por 15 a 30 minutos antes das 10h da manhã...

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A IMPORTÂNCIA DE LAVAR AS MÃOS CORONAVÍRUS

Lavar as mãos com água e sabão é uma das melhores formas de manter o coronavírus longe e trás grandes benefícios para nossa saúde. Esse habito reduz 40% de doenças como viroses, resfriados, gripes e conjuntivites. Como lavar as mãos Retire os anéis e correntes use sabão em barra ou líquido...

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