O tomate é um fruto de formato arredondado e de cor
vermelha. Rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno intervém nas reações em
cadeia das moléculas de radicais livres.
Tomate é Rico em antioxidantes: Os tomates são
muito ricos em antioxidantes, os três mais comuns, e muitos poderosos
são: Vitamina C, vitamina A e
beta-caroteno. Ele também contêm boas quantidades de Manganês e vitamina E. No entanto, rico
em licopeno, um composto
antioxidante. O licopeno está associada à
redução do risco de doença cardíaca, os níveis de colesterol, possui
propriedades anti-inflamatórias e ainda ajuda na prevenção de doenças.
Benefícios do Tomate Para o
Coração: O licopeno, Vitamina C e outros
antioxidantes são os principais encontrado no tomate e são
conhecidos por melhorar a saúde cardiovascular, adicionando oxigênio para
a corrente sanguínea, melhorando o fluxo sanguíneo e a circulação, diminuindo
os níveis de colesterol e melhora os perfis sanguíneos de gordura.
Benefícios do Tomate na Prevenção do
Câncer:
Os Tomates são uma
grande fonte de antioxidantes e fitonutrientes, ambos associados na redução do
risco de câncer. Um estudo mostrou que quatro porções de tomate por semana para os homens ajuda a reduzir
os riscos de câncer de próstata, devido um antioxidante chamado de licopeno que também
ajuda na prevenção do câncer no pâncreas. Além disso, O Tomate também têm sido associados com a prevenção
do câncer de pulmão em vários estudos.
Tomate é um Agente Anti-inflamatórios: Os tomates contêm vários carotenoides considerados
agentes anti-inflamatórios ,os vegetais com níveis elevados de antioxidantes
são considerados por ser benéficos para a inflamação nos órgãos.
Tomate Melhora a Saúde Óssea: Os
Antioxidantes como o licopeno pode ser
essencial na manutenção dos ossos, porque ajudam a prevenir o estresse
oxidativo nos ossos, podendo promover a boa saúde dos ossos.
Tomate é Ricos em Potássio: Os Tomates são ricos em Potássio, uma vitamina
encontrada frequentemente deficientes na dieta humana. Níveis baixos de Potássio têm sido
associados com a hipertensão arterial, doença cardíaca, derrame, artrite,
câncer e distúrbios digestivos.
Tomate Melhora a Saúde dos Olhos: Os antioxidantes
presente no tomate com redução do risco de
degeneração macular. pois, o licopeno e a vitamina A tem efeitos
positivos sobre os olhos.
Doença de Alzheimer: Alguns estudos têm
relacionado o consumo de tomate com
redução do risco da doença de Alzheimer e o aumento da função neurológica. No
entanto, mais estudos são necessários para comprovar esta conexão.
Benefícios do Tomate Para os Diabetes: Os tomates são uma boa fonte do mineral cromo, que
pode ajudar os diabéticos a regular os níveis de açúcar no sangue.
Benefícios do Tomate na Perda de
peso: o tomate é um baixo teor calórico, é uma comida rica
em nutrientes que os torna um complemento saudável para qualquer programa de
perda de peso eficaz.
Benefícios
do Tomate para sua pele:
beber suco de tomate diariamente pode levar à redução da acne e a
oleosidade da pele, além de fechar os poros.
Consuma tomate em suas refeições em sucos, saladas, molhos trará grandes
benefícios para sua saúde.
Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.
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