Para manter a saúde bucal é necessário escovar pelo
menos 2 vezes ao dia, não esquecer de escovar antes de dormir, durante a noite
há maior chance das bactérias se acumularem na boca.
Como escovar os dentes corretamente
Use com flúor
Escova com cerdas macias ou elétrica
Encoste
as cerdas da escova na região entre a gengiva e os dentes, fazendo
movimentos circulares ou verticais, da gengiva para fora, e
repetindo o movimento por cerca de 10 vezes, a cada 2 dentes, lembrando
sempre da parte de dentro e a parte de cima em movimento vai-e-vem.
Escovar
a língua
Cuspir
o excesso de pasta de dente
Usar enxaguante bucal, para finalizar, para desinfetar a boca e eliminar
o mau hálito.
Natureba e saúde é um blog que falamos dos benefícios dos alimentos.
Consulte sempre seu médico.
Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.
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