Benefícios da Abóbora

 

Abóbora ou jerimum conhecida também como moranga é um vegetal uma única espécie, nativa da América do Sul.

Da abóbora pode-se comer as cascas, as sementes e a polpa.

Além de ser rica em vitamina A e C, possui ferro, fibras, magnésio, potássio, cálcio, vitamina E, ferro e vitaminas B1, B3, B5 e B6.

 

Benefícios da abóbora para a saúde

Antioxidante

Auxilia para o bem estar 

Excelente para visão 

Previne doenças do coração

Fortalece a saúde dos bebês
Câncer de próstata e da hiperplasia

Controla a pressão arterial
Ajuda a dormir melhor

Emagrecimento

Aumenta a fertilidade das mulheres

Natureba e saúde é um Blog que falamos dos benefícios dos alimentos.

Consulte sempre seu médico.

Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.

 

 

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Benefícios da pimenta vermelha

Rica em carboidratos, fibra e com vitamina A, vitamina B6 e vitamina C, magnésio, ferro e potássio são encontrados na pimenta vermelha,  possui  a capsaicina  responsável para o calor fornecido pimenta.

• Efeito antioxidante;
• Melhora a digestão
• Previne do câncer;
• Alivia dores;
• Ação anti-inflamatória.
• Melhora no circulatório;
• Emagrece
• Acelera o metabolismo;
• Controla o colesterol;
• Afasta a depressão;

Contra-indicação:

Quem sofre de hemorroidas e gastrite deve usar com moderação sempre consulte seu nutricionista.

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Consulte sempre seu médico.

Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.

 

 

 

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