BENEFÍCIOS DO REPOLHO ROXO PARA A SAÚDE

O repolho é uma planta herbácea além de ser uma hortaliça saborosa e barata.

O repolho tem vários nutrientes, fibras em 10% e proteínas em 3%; Vitamina K vitamina C, ácido fólico, vitamina B6, tiamina; vitaminas A, riboflavina, ácido pantatênico, manganês, vitamina E, potássio, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio, cobre e zinco e niacina.

 

Veja os Benefícios:

Bom para a saúde do coração

Auxilia contra o câncer

Ajuda a emagrecer

Aumenta a Imunidade

Protege o estomago

Fortalece os ossos

Previne o Alzheimer

Ajuda a minimizar os sinais de envelhecimento

 

Natureba e saúde é um blog que falamos dos benefícios dos alimentos.

Consulte sempre seu médico.

Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.

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BENEFÍCIOS DA ROMÃ PARA A SAÚDE

A Roma é uma fruta que deliciosa e muito saudável e nos dá muitos benefícios. Com fontes antioxidante, anti-tumorais, anti-virais rica em Vitamina A, Vitamina C , Vitamina E e Ácido Fólico a Romã possuir três vezes mais antioxidantes do que o Vinho e o Chá Verde.

 

Veja os Benefícios a seguir:

Melhora do Estômago.

Melhora a saúde do Coração

Reduza a placa bacteriana

Auxilia na Anemia

Ajuda a manter um o fluxo sanguíneo saudável.

Benefícios para Diabetes

Auxilia a queda de cabelo

Melhora a textura da pele

Bom para a dieta pré-natal

Ajuda a curar cicatrizes

 

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Consulte sempre seu médico.

Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.

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BENEFÍCIOS DA CAMINHADA PARA A SAÚDE

A Caminhada é um ótimo início de vida que pode favorecer em nossa saúde.

Podendo ser feita em uma pista, parque ou na esteira.

Ao iniciar essa atividade escolha sempre um tênis amortecido, leve sempre água em uma garrafa.

Para uma pessoa sedentária 10 minutos já muda o corpo e você já começa a ver mudanças, escolher um tênis amortecido.

Benefícios da caminhada

Protege contra derrame e doenças do coração

Combate a Osteoporose

Afasta a Depressão

Melhora a Circulação

Diminui a Sonolência

Melhora a Diabete

Controla a vontade de comer

Mantem o Peso e emagrece

Aumenta a sensação de bem-estar

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Consulte sempre seu médico.

 

Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.

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