BENEFÍCIOS DO REPOLHO ROXO PARA A SAÚDE

O repolho é uma planta herbácea além de ser uma hortaliça saborosa e barata. O repolho tem vários nutrientes, fibras em 10% e proteínas em 3%; Vitamina K vitamina C, ácido fólico, vitamina B6, tiamina; vitaminas A, riboflavina, ácido pantatênico, manganês, vitamina E, potássio, cálcio,...

Share:

BENEFÍCIOS DA ROMÃ PARA A SAÚDE

A Roma é uma fruta que deliciosa e muito saudável e nos dá muitos benefícios. Com fontes antioxidante, anti-tumorais, anti-virais rica em Vitamina A, Vitamina C , Vitamina E e Ácido Fólico a Romã possuir três vezes mais antioxidantes do que o Vinho e o Chá...

Share:

BENEFÍCIOS DA CAMINHADA PARA A SAÚDE

A Caminhada é um ótimo início de vida que pode favorecer em nossa saúde. Podendo ser feita em uma pista, parque ou na esteira. Ao iniciar essa atividade escolha sempre um tênis amortecido, leve sempre água em uma garrafa. Para uma pessoa sedentária 10 minutos já muda o corpo e você já começa...

Share: