A Caminhada é um ótimo início de vida que pode favorecer em nossa saúde.
Podendo ser feita em uma pista, parque ou na esteira.
Ao iniciar essa atividade escolha sempre um tênis amortecido, leve
sempre água em uma garrafa.
Para uma pessoa sedentária 10 minutos já muda o corpo e você já começa a
ver mudanças, escolher um tênis amortecido.
Benefícios
da caminhada
Protege contra derrame e doenças do
coração
Combate a Osteoporose
Afasta a Depressão
Melhora a Circulação
Diminui a Sonolência
Melhora a Diabete
Controla a vontade de comer
Mantem o Peso e emagrece
Aumenta a sensação de bem-estar
Natureba e saúde é um blog que falamos dos benefícios dos alimentos.
Consulte sempre seu médico.
Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.
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