O Inverno tão espero
desse ano não aconteceu os dias tem sido muitos quentes e abafado devido ao
fenômeno El Niño.
O
que é o El Niño? São alterações significativas de curta
duração (15 a 18 meses) na distribuição da temperatura da
superfície da água do Oceano Pacífico,
com profundos efeitos no clima.
Conheça
algumas dicas para cuidar da saúde no tempo frio.
Hidratar o corpo Para o bom funcionamento do metabolismo beba bastante água além de melhorar a pele e o cabelo
Pele Hidrate bastante a pele para evitar o ressecamento de atenção aos cotovelos e aos pés aos lábios usando manteiga de cacau e produtos indicados para cada pele.
Não esqueça de usar o protetor solar.
Alimentação saudável Não exagere, mas comidas com calóricas, beba chás consuma alimentos com fontes de vitaminas C como a laranja, limão, acerola tangerina, abacaxi, kiwi, goiaba, caju, maracujá, melão etc.
Casa ventilada Alimentação saudável Deixar a casa arejada as doenças de inverno ocorre não pelo tempo frio
Mas em função da aglomeração de pessoas em ambientes fechados e da
ventilação inadequada.
Natureba e saúde é um blog que falamos dos benefícios dos alimentos.
Consulte sempre seu médico.
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