SAL ROSA DO HIMALAIA: E SEUS BENEFÍCIOS E COMO USAR



O sal Rosa tem uma grande concentração de minerais ele também é livre de toxinas e poluentes. Considerado por muitos o sal mais puro do mundo.

O sal do himalaia é natural ele contém nutrientes e minerais, magnésio, o cálcio, o bicarbonato, o potássio, estrôncio, sulfato e brometo.

Benefícios do sal rosa

Regula pressão arterial

Fortalece os ossos

Reduz o refluxo ácido

Melhora a absorção do organismo

Regula o metabolismo

Previne câimbras musculares

Aumenta a hidratação corporal

Alivia dores de cabeça

Esfolia a pele

Combate o cansaço

Você pode utiliza-lo em suas refeições para temperar saladas e no feijão assim você aproveitará todos os benefícios e mantê-lo em seu organismo.

Lembre-se de usar o sal rosa de qualidade e sem exageros.


Natureba e saúde é um blog que falamos dos benefícios dos alimentos.

Consulte sempre seu médico.

Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.








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BENEFÍCIOS DA ABÓBORA PARA A SAÚDE




A abóbora é rica em fibras baixa em caloria, na medida que fornecem cerca de 25 calorias por 100 gramas, fonte de vitamina A, B C, E e K, rica em

Minerais, tais como o cálcio, magnésio, ferro, fósforo, manganês e zinco.

 

Benefícios da Abóbora

Trata vermes intestinais

Abaixa a pressão arterial

Melhora o Sistema imunológico

Saúde para a visão

Melhora a saúde sexual do homem

Melhora o sono

Enriquece a alimentação dos bebês

Ajuda a perder peso

Previne rugas

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BENEFÍCIOS DA TANGERINA PARA A SAÚDE




tangerina é uma rica fonte de Vitamina A, Vitamina C, vitamina B1 e B2, bioflavonóides, folato (semelhante ao Ácido Fólico) e sais minerais, como o Potássio, o cálcio, o Fósforo e o Magnésio.

Veja os Benefícios da tangerina Para a Saúde.

Pele mais jovem e saudável

Cabelos mais fortes, saudáveis e joviais

Perda de peso

Dentes mais saudáveis

Aumenta a imunidade

Combate a diabete

Auxilia na digestão

Hidratação e melhora do sistema renal

Melhora a visão

Auxilia aos praticantes de esportes

Calmante natural

Melhora a Disposição

 

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10 BENEFÍCIOS DA MAÇA VERDE PARA SUA SAÚDE



A Maça verde é muito saborosa doce e azedinha ela é rica em vitamina C, flavonoides cianidina e epicatequina.

 

A maça verde traz bastante benefícios para doenças cardíacas, derrames e diabetes, ela também possui fibras e pectina

Benefícios da Maçã Verde

Saúde dos Dentes

Controla o Ritmo Cardíaco

Melhora a Saúde do Fígado:

Ajudar a emagrecer

Melhora o Funcionamento do Intestino:

Alto Teor de Fibra

Combatem o Envelhecimento Precoce:

Benefícios para o Câncer de Cólon

Prevenção da Diarreia

Ajuda a limpar a pele

 

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BENEFÍCIOS DO KIWI –PARA A SAÚDE E SUAS PROPRIEDADES



O Kiwi é uma fruta tropical é original do norte da China. Rica em vitamina C e magnésio, potássio.


Benefícios do Kiwi para a saúde

Músculos e ossos fortes

Pele jovem e bonita

Auxilia no emagrecimento

Fibras contra obesidade

Ajuda na prevenção do câncer

Bom para visão

Melhora a qualidade do sono

Coração saudável

 Bom humor

Melhora a respiração


Importante saber que o Kiwis tem altíssimos níveis de oxalatos. Não pode ter acúmulo desta substância no corpo, eles podem cristalizar e causar problemas. Quem sofre dos rins, pedras na vesícula biliar e síndrome látex-fruta deve evitar consumir muito Kiwi.

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DICAS PARA CONTROLAR A PRESSÃO ALTA




DICAS PARA CONTROLAR A PRESSÃO ALTA

 

Mude seus hábitos para controlar a pressão alta, além do tratamento recomendado pelo seu médico. Comer comida sem gosto é horrível e emagrecer da noite para o dia, não é nada fácil. Mude seus hábitos do dia-a-dia isso vai dar benéficos a sua saúde.

 

Troque o sal por outros temperos: cebola, alho, salsa, manjericão açafrão que é excelente para controlar a pressão, louro, pimenta, manjericão e alecrim

Evitar comidas enlatadas

Beber bastante água durante o dia

Praticar atividade física

Controlar o estresse

Dormir bem no mínimo de 6 e 8 horas por noite

Importante manter os horários corretos dos remédios

 

Veja os piores alimentos para hipertensão

 

Evite os alimentos abaixo porque possui muito sal.

 

·         Chá preto, chá verde, café;

·         Refrigerantes;

·         Peixe salgados;

·         Bolachas salgadas e bolacha de água e sal;

·         Amendoim salgado

·         Bolachas recheadas;

·         Batatas chips;

·         Azeitonas;

·         Enlatados;

·         Embutidos;

·         Manteiga com sal;

·         Queijos curados;

·         Carnes salgadas;

·         Molhos;

·         Caldos de carne contém muito sal;

·         Alimentos industrializados;


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DICAS DE COMO ESCOVAR OS DENTES CORRETAMENTE




Para manter a saúde bucal é necessário escovar pelo menos 2 vezes ao dia, não esquecer de escovar antes de dormir, durante a noite há maior chance das bactérias se acumularem na boca. 

 

 

Como escovar os dentes corretamente

Use com flúor

Escova com cerdas macias ou elétrica

Encoste as cerdas da escova na região entre a gengiva e os dentes, fazendo movimentos circulares ou verticais, da gengiva para fora, e repetindo o movimento por cerca de 10 vezes, a cada 2 dentes, lembrando sempre da parte de dentro e a parte de cima em movimento vai-e-vem.

Escovar a língua 

Cuspir o excesso de pasta de dente

Usar enxaguante bucal, para finalizar, para desinfetar a boca e eliminar o mau hálito.

 

 

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BENEFÍCIOS DO LIMÃO SICILIANO PARA A SAÚDE







O Limão Siciliano é originário da Ásia Central. Ele contém vitamina C rico em vitamina Avitamina B1vitamina B2 e vitamina B3ferrofósforomagnésio e potássio.

 

Benefícios

Combate Inflamações na Boca ou Garganta:

Dá energia e Combate o mau Humor:

Trata Indigestão e Indisposição Estomacal

Auxilia na Perda de Peso:

Previne a Osteoporose e Artrite:

Ameniza Linhas de Expressão e Rugas

Auxilia na Recuperação de Problemas Respiratórios:

Clareador de Manchas nas Unhas:

Ajuda a Tratar a Coceira Couro Cabeludo

 Recupera a Maciez de Cotovelos e Joelhos

 

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VEJA O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ COLOCA UM CUBO DE GELO NA NUCA?


Saiba aliviar algumas dores com cubo de gelo, na medicina chinesa eles usam em um certo ponto de pressão na nuca, conhecido como “Feng Fu” e pode aliviar diversas dores.


Como usar:

Deite e coloque o cubo de gelo protegido com um pano na nuca (na parte de trás do pescoço), deixe por 20 minutos, podendo fazer de manhã em jejum e á noite a cada dois dias.


Benefícios

Melhora o sono

Alivia a TPM

Reduz problemas na tireoide

Melhora a digestão

Combate resfriados frequentes

Alivia dores de coluna

Melhora a artrite

Melhora a asma

Reduz a celulite

Reduz estresse e fadiga

Melhora o humor


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10 BENEFÍCIOS DO PÊSSEGO E SUAS PROPRIEDADES



O pêssego é uma fruta deliciosa rica em nutrientes contem, vitaminas A, C e do complexo B, antioxidantes, minerais, rico em potássio, cálcio e fonte de zinco.

Benefícios do pêssego

Controle do diabetes

Melhora a saúde dos olhos

Sistema cardiovascular

Sistema nervoso

Contra constipação

Rins e fígado

Pele e cabelos mais bonitos

Ossos saudáveis

Dentes saudáveis

Ajuda a emagrecer

Prevenção do câncer

 

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10 BENEFÍCIOS DA CERVEJA PARA A SAÚDE




 Hoje vamos conhecer os benefícios da cerveja para a saúde.

O consumo bastante moderado tem vários benefícios o exagero não.

cerveja é produzida a partir da fermentação de cereais.

Benefícios



Combate o Resfriado

Doenças cardíacas

Diabetes

Pele

Melhora o Estresse

Aumenta a Imunidade

Pode ser usado no tratamento contra Caspa

Acalma dor de estomago

Derrames

Melhora o Colesterol



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