10 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE AMORA

As folhas de amora é rica em flavonoides e podemos fazer um chá suave e agradável. Auxilia na Menopausa Melhora a cólicas, inchaço na pré-menstrual Auxiliar no tratamento contra insônia Aliado contra enxaqueca Equilibra a Pressão arterial Efeito diurético contra o inchaço Combate a ansiedade Combate...

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BENEFÍCIOS DA GOIABA

A goiaba contem vitamina C, A e B é muito nutritiva. O seu nome científico é Psidium guajava, tem um sabor doce e a polpa pode ser rosada, branca, vermelha, amarela ou alaranjada.   Benefícios da goiaba são: Cuida da pele Previne a anemia Evita o envelhecimento Previne...

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COMO CLAREAR OS DENTES COM BICARBONATO

Escove os dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e sal. Uma vez na semana escove seus dentes com uma medida de bicarbonato  e sal. Polvilhe uma pitada de bicarbonato de sódio e sal em sua escova e escove os dentes como faria normalmente durante dois minutos com movimentos suaves e...

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CHÁ DE LIMÃO PARA RESFRIADO

INGREDIENTES: 2 rodelas de limão 1 dente de alho em rodelinhas 2 rodelas de gengibre Cravos da índia Mel para adoçar Modo de Preparo: Em uma xícara coloque todos os ingredientes e adicione água quente e abafe o chá deixe descansar por 5 minutos tomar a noite antes de dormir. Natureba...

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10 BENEFÍCIOS DA MAÇA

O ideal é consumir 1 maça por dia para obter os benefícios. Sem exageros Existem quatro tipos de maçã: ·         Verde ·         Gala; ·         Fuji ·         Red ou...

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DICAS PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE NO INVERNO

  O Inverno tão espero desse ano não aconteceu os dias tem sido muitos quentes e abafado devido ao fenômeno El Niño. O que é o El Niño? São alterações significativas de curta duração (15 a 18 meses) na distribuição da temperatura da superfície da água do Oceano...

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BENEFÍCIOS DO ORÉGANO PARA A SAÚDE

O orégano tem benefícios e propriedades diuréticas, antibacterianas, expectorantes, antioxidantes e muito mais. Ele contém vitamina A, C, K e complexo B; Ômega 3, minerais: magnésio, cálcio, zinco, manganês, ferro, cobre e potássio. Seus principais Benefícios são: Controla a asma Previne...

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BENEFÍCIOS DA AVEIA PARA A SAÚDE

A aveia tem vários benefícios para a saúde do nosso corpo. Além de ser nutritivo ele contém proteínas, carboidratos, vitaminas, lipídios e minerais e fibras solúveis e insolúveis.   Veja os Benefícios: Diminui o açúcar no sangue Reduz o risco de doenças coronárias. Auxilia...

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BENEFÍCIOS DO AÇÚCAR PARA A SAÚDE

O açúcar também tem benefícios para a saúde. Como é gostoso um doce após as refeições. Neles podemos encontrar Calmante emocional E também auxilia muito na TPM (Tensão Pré-Menstrual). Eles liberam a serotonina, hormônio que melhoram o humor. O exagero pode trazer quilos a mais e insuficiência...

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BENEFÍCIOS DO COCO PARA A SAÚDE

O Coco é um fruto ele contém cálcio, magnésio, fósforo, ferro, sódio, selênio, iodo, zinco, flúor, manganês entre outros. Veja os Benefícios: Faz bem ao coração Antioxidante Energético para atividade física Regula a pressão sanguínea Melhora a imunidade Hidratante para o cabelo e pele Acelera...

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BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA A SAÚDE

A natação é um esporte que nos dá muitos benefícios por ser mais completos. É recomendado para pessoas de todas as idades e biótipos. Principais benefícios Melhora a saúde do coração Redução do risco de diabetes Equilíbrio muscular Melhora a postura Aumenta a flexibilidade da coluna...

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BENEFÍCIOS DA AZEITONA PARA A SAÚDE

A azeitona é um fruto da árvore oliveira. Ela possui fósforos, sais minerais, silício, potássio, sódio possui também vitaminas A, C, B1 e B2. As azeitonas possuem várias cores entre elas a rosada, preta e a verde. Veja os Benefícios Evita a perda Óssea Ajuda na Perda de Peso Anti-inflamatória Diminui...

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BENEFÍCIOS DO REPOLHO ROXO PARA A SAÚDE

O repolho é uma planta herbácea além de ser uma hortaliça saborosa e barata. O repolho tem vários nutrientes, fibras em 10% e proteínas em 3%; Vitamina K vitamina C, ácido fólico, vitamina B6, tiamina; vitaminas A, riboflavina, ácido pantatênico, manganês, vitamina E, potássio, cálcio,...

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BENEFÍCIOS DA ROMÃ PARA A SAÚDE

A Roma é uma fruta que deliciosa e muito saudável e nos dá muitos benefícios. Com fontes antioxidante, anti-tumorais, anti-virais rica em Vitamina A, Vitamina C , Vitamina E e Ácido Fólico a Romã possuir três vezes mais antioxidantes do que o Vinho e o Chá...

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