A Pera tem
origem na Ásia, provavelmente na China, tendo sido introduzida na Europa,
espalhada massivamente pelos romanos e mais tarde por todo o mundo pelos
europeus.
A Pera é
ótima para a saúde já que é rica em minerais como potássio ou fósforo,
magnésio, antioxidantes e vitaminas como A, B e C.
1.Perda de Peso
A Pera é uma fruta
que ajuda a perder peso porque é uma fruta com poucas calorias ela contém
fibras diminuem o apetite e tem efeito diurético.
2. Prisão de ventre
A pera principalmente
quando é comida com a casca, ajuda a regular o intestino, combatendo a prisão
de ventre pois é rica em fibras, além de estimular a libertação de sucos
gástricos e digestivos.
3. Diabetes
Esta fruta é uma ótima fruta para
quem tem diabetes porque aumenta pouco o açúcar no sangue já que tem baixo
índice glicêmico.
4. Pressão Alta
Além disso, as peras têm propriedades
vasodilatadores, porque é rica em potássio, que ajuda a prevenir a pressão
alta, evitando também problemas cardíacos, como trombose ou AVC.
5. Fortalecer o sistema imune
Esta fruta contém antioxidantes que
ajudam a eliminar os radicais livres que se acumulam no organismo, porque é
rica em vitaminas A e C e flavonoides, como o betacaroteno, luteína e
zeaxantina.
6. Câncer de Estômago
A Pera contribui
para a prevenção do câncer do estômago e intestino.
7. Pele Bonita
A Pera reduz os
efeitos do envelhecimento na pele, como rugas e manchas escuras.
8. Artrite
A Pera contribui
para a produção de glóbulos brancos, que são responsáveis por proteger o
organismo, ajudando a evitar inflamações, artrite ou gota.
9. Fortalecer os ossos
A Pera é rica em
minerais como magnésio, manganês, fósforo, cálcio e cobre, contribuindo para a
redução da perda de mineral ósseo e evitando problemas como osteoporose.
10. Tratar Caspa
As propriedades hidratantes da pera são úteis para
reduzir a secura do couro cabeludo e a descamação.
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