A Soja é uma grande fonte de proteína
contém uma grande quantidade de nutrientes. Sendo rica em fonte de energia.
A soja é rica em minerais,
cálcio, fósforo, magnésio, rica em isoflavona, zinco, ferro, potássio, vitamina
k, vitamina E, Vitamina C, fibra e sódio.
Fortalece os Ossos:
A Soja ajuda a fortalecer os ossos, pois contém
cálcio aumentando assim a densidade dos ossos.
Melhora a Saúde do Coração:
A Soja tem uma baixa quantidade de gordura trans e
gordura saturada isso dá bastante benefícios para os cardíacos
Pele mais Bonita
A soja contém isoflavona que ajuda no envelhecimento e a reduzir os
pigmentos da pele.
Pressão Arterial:
A soja reduz a pressão arterial alta por ser rica em
potássio ele absorve o sódio do corpo.
Diabete
A soja ajuda no aumento de insulina no fígado por
conter Equol e diadzein presente na Soja podendo
ser útil para a diabete de tipo 2 (diabetes mais comum).
Câncer
A Soja atua um anti-oxidante ajuda na luta contra o
câncer por sua fonte de de ácido fítico.
Crescimento dos Cabelo
A soja contém ferro é um mineral essencial para garantir o
crescimento e a estabilidade dos cabelos. Ele é recomendado para o crescimento
e a saúde do cabelo porque transporta oxigênio para os folículos capilares que
dão origem a novos fios.
Força para os músculos
A soja contém proteína de alto que auxilia na formação
da massa muscular.
Dieta
A soja é um ótimo alimento para ajudar na dieta saudável
rica em proteína e vitaminas e minerais.
Saúde do Intestino
A soja contém fibras estimulam o intestino e o faz funcionar
muito bem.
Natureba e saúde é um blog que falamos dos benefícios dos alimentos.
Consulte sempre seu médico.
Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.
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