Os sucos detox limpa o organismo, fortalece o sistema imunológico, rico
em fibras e nutrientes melhora o funcionamento do intestino e do fígado. O
indicado é tomar 500 ml do suco diariamente. Veja abaixo algumas receitas
1.Suco de beterraba, couve gengibre
Ingredientes
· 1
maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
· 1/2
pepino
· 1
colher de café de gengibre ralado
· 1 copo de água
Modo
de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador, coe e beber a seguir, o copo com
250 ml de suco tem 147 calorias aproximadamente.
2. Suco de tomate e limão
Ingredientes
· Água
com gás
· 150
ml de suco de tomate pronto
· 25 ml de suco de limão
Modo
de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de
beber. Um copo com 250 ml tem aproximadamente 20 calorias.
3. Suco de melancia e gengibre
Ingredientes
· 1
colher de chá de linhaça
· 2
fatias de melancia sem caroço
· 1 colher de chá de gengibre ralado
Modo
de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a
seguir, sem adoçar. Um copo com 250 ml tem 148 calorias aproximadamente.
Natureba e saúde é um blog que falamos dos benefícios dos alimentos.
Consulte sempre seu médico.
Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.
Nenhum comentário:
Postar um comentário