O nome Berinjela é oriundo do termo persa badnjan.
A Berinjela rica em proteínas, vitaminas (A, B1,
B2, B5, C), minerais, cálcio,
fósforo, ferro, potássio, magnésio.
Existem vários tipos desse fruto, diferenciados pelas suas cores
vermelho-escuro ou roxo, mas pode também ser branca, embora esta seja rara.
1- Bom humor
As Berinjelas contém vitamina B6, componente do complexo B responsável
por melhorar o humor, prevenir a depressão.
2 - Sistema imunológico
Rico em vitamina C, evita a gripe, resfriados e alergias causadas pela
mudança de temperatura.
3 - Ansiedade
A Berinjela contém vitamina B6, componente do complexo
B, combate os sintomas da ansiedade.
4 - Fortalece os ossos
A Berinjela é rica em minerais como ferro, cálcio,
zinco e potássio que atuam nos músculos, ossos e dentes.
5 - Digestão
Rica em fibras ajuda em uma boa digestão.
6 – Fortalece os cabelos
A Berinjela com seus minerais e vitaminas e grande teor
de água, ajuda a manter os cabelos mais forte e nutri a raiz.
7 – Beleza da Pele
A Berinjela ajuda a manter o organismo limpo e isso
traz benefícios para a uma pele macia e suave.
8 – Ajuda a parar de fumar
O vegetal contém uma pequena quantidade de nicotina, o a parar de fumar
aos poucos.
9 – Prevenção do câncer
Encontramos na berinjela enzima tripsina, substância capaz de combater
as células cancerígenas.
10 – Colesterol
A Berinjela rica em fibras alimentares, é um grande
aliado para diminuir os níveis de colesterol no sangue e deixando o coração
mais saudável.
Natureba e saúde é um blog que falamos dos benefícios dos alimentos.
Consulte sempre seu médico.
Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.
Nenhum comentário:
Postar um comentário