Como são deliciosas as uvas temos as roxas, verde, amarela,
vermelha, rosa e até preta, temos 60 tipos de espécies espalhadas
pelo mundo todo. A uva contém vitaminas B, C, E e K, minerais
como ferro, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e zinco, baixo teor calórico.
1-Digestão
O suco da uva elimina os ácidos do estômago, ajuda também a digerir
melhor os alimentos.
2 – Combate a prisão de ventre
A fibra da uva ajuda a acalmar a membrana intestinal e estomacal, ela
contém um alto teor de laxante em suas cascas e sementes promovendo assim o
aumento do bolo fecal, e assim combate a prisão de ventre.
3 – Pele Bonita
Consumindo apenas o suco da uva para obter grande
benéficos para a saúde da pele. Rica em antioxidantes e vitamina C, com esses
nutrientes podem eliminar a presença dos radicais livres, prevenindo o
envelhecimento precoce, rugas, linhas de expressão e até manchas.
4 – Visão
A uva contém antioxidantes que contribui para a visão
previne doenças oculares, tais como catarata e degeneração macular, muito
comuns em pessoas idosas.
5 – Fortalece o sistema imunológico
Com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, aumenta as
defesas do organismo, fortalecendo o sistema imunológico e prevenindo o
desenvolvimento de uma série de doenças.
6 –
Gripe e resfriado
A uva com propriedades anti-inflamatórias e
antimicrobianas, aumenta as defesas do organismo, fortalecendo o sistema
imunológico e prevenindo a gripe e o resfriado.
7 – Combate infecções e inflamações
A uva pode combater diversos tipos de inflamações e infecções do nosso
corpo. Devido às suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, a uva
também pode combater diversos tipos de inflamações e infecções pelo corpo.
8-
Energia aos treinos
A uva roxa possui açúcares simples, que promove a energia instantânea ao organismo dando aquela disposição para quem frequenta a academia dando mais energia aos treinos.
9– Melhora a saúde dos ossos
A uva pode melhorar a saúde dos ossos, isso graças a
sua excelente fonte de cobre a vitamina K.
10 – Previne o câncer
A fruta pode ser utilizada para reduzir o metabolismo das células
cancerígenas, combatendo vários tipos de cânceres, incluindo o de mama.
Natureba e saúde é um blog que falamos dos benefícios dos alimentos.
Consulte sempre seu médico.
Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.
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