Como é bom tomar um
cafezinho de manhã, ou após o almoço ou em qualquer hora do dia.
O café contém
potássio, zinco, ferro, magnésio e diversos minerais em pequenas quantidades
além da cafeína. Ainda possui aminoácidos, proteínas, lipídeos, além de
açúcares e polissacarídeos, e possui uma enorme quantidade de poli fenóis
antioxidantes chamados ácidos clorogênicos (que também ajuda na perda de peso).
1 – Rejuvenesce
As indústrias de
cosméticos vêm apostando nas substâncias antioxidantes do café verde em
seus produtos. A presença de muitos componentes do grupo dos
polifenóis e antioxidantes (responsáveis por atrasar o processo de
envelhecimento. Além de ajudar na saúde, os extratos do grão verde são os mais utilizados na
produção de cremes anti-rugas
2 – Evitar Câncer
Com a ingestão pelo
menos de uma xicara de café por dia a incidência do câncer de
mama, cancro da faringe e oral, próstata, fígado e esofágico pode ser evitada.
Por ser rico em antioxidantes ajuda a evitar a degradação e alteração das
células. Prevenindo, assim, o surgimento de mutações que podem resultar em
tumores.
3 – Estimula a Digestão
A bebida estimula os
intestinos, o reflexo do estômago e do retosigmoide (parte final do intestino
grosso), aumentando assim o movimento gastrointestinal e facilitando a
digestão. O café pode ser sua salvação quando você exagerar na
quantidade de comida ou nas quartas-feiras de feijoada.
4 – Aliviar o Stress
O café e
sua cafeína ajudam a melhorar o humor, aliviar o estresse e
ainda garante mais desempenho no tempo de reação, memória e raciocínio.
5 – Diabetes
Os ácidos
clorogénicos e trigonelina alcalóide presentes no café ajudam
na redução de glicose e insulina.
6 – Café Emagrece
O café além
desse estímulo extra, o café ajuda na liberação de ácidos
graxos da gordura estocada no corpo, em termos mais simples, a queima de
gordura.
7 – Depressão
A depressão é
menor entre adultos e crianças que tomam até quatro xícaras de café por
dia (quando comparado às pessoas que não tomam café ou uma menor quantidade).
8 – Café Emagrece
O café além desse estímulo extra, o café ajuda na liberação de ácidos graxos da gordura estocada no corpo, em termos mais simples, a queima de gordura.
9 – Enxaqueca e dor de cabeça
O café é recomendado para
reduzir a dor de cabeça e alguns tipos de enxaqueca.
10 – Cirrose hepática
O café reduz os riscos da cirrose hepática.
Vamos aproveitar mais as dádivas da natureza.
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